5.2 km | 00:31:36 | 06:02/km日期: 2024-07-18 05:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.6
Pace: 06'03" / 05'56" / 06'05" / 06'10" / 06'07" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'03") | 391 / 391 |
| 2 | | 06'01" (+00'03") | 1000 / 1391 |
| 3 | | 05'58" | 1000 / 2391 |
| 4 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 3391 |
| 5 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 4391 |
| 6 | | 05'51" | 847 / 5239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
139.42 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
759.6 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'56" | 00:11'59" |
| 3 | 06'05" | 00:18'04" |
| 4 | 06'10" | 00:24'14" |
| 5 | 06'07" | 00:30'21" |
| 5.2 | 05'13" | 00:31'36" |
ICEMAN0101 說推
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