5.0 km | 00:38:21 | 07:38/km日期: 2016-08-18 05:39 - 平均心率: 131 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 5971 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 07'57" / 07'33" / 06'13" / 04'21" / 09'01" / 163'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'53" (+01'11") | 1006 / 1006 | 161 / 78 |
| 2 | | 07'32" (+00'50") | 1010 / 2017 | 164 / 80 |
| 3 | | 06'42" | 1000 / 3017 | 145 / 102 |
| 4 | | 06'47" (+00'05") | 1002 / 4019 | 165 / 88 |
| 5 | | 09'01" (+02'19") | 1004 / 5024 | 143 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 42.38 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'33" | 00:15'30" |
| 3 | 06'13" | 00:21'43" |
| 4 | 04'21" | 00:26'04" |
| 5 | 09'01" | 00:35'05" |
| 5.0 | 137'50" | 00:38'21" |
留言 
