10.0 km | 00:59:10 | 05:54/km日期: 2024-07-17 18:38 - 平均心率: 121 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 79.1
Pace: 06'02" / 05'48" / 06'18" / 05'40" / 05'40" / 05'42" / 07'01" / 05'43" / 05'37" / 05'38" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'00" (+01'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'36" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 10000 |
11 | | 03'35" | 5 / 10005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
279.97 km 必邁 驚嘆fly 累積 :
891.9 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'48" | 00:11'50" |
3 | 06'18" | 00:18'08" |
4 | 05'40" | 00:23'48" |
5 | 05'40" | 00:29'28" |
6 | 05'42" | 00:35'10" |
7 | 07'01" | 00:42'11" |
8 | 05'43" | 00:47'54" |
9 | 05'37" | 00:53'31" |
10 | 05'38" | 00:59'09" |
10.0 | 05'35" | 00:59'11" |