7.4 km | 00:55:39 | 07:31/km日期: 2024-07-17 05:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 399 Cal - 總步數: 8824 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84.1
Pace: 09'12" / 07'57" / 07'28" / 07'28" / 06'55" / 06'54" / 06'34" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'11" (+02'36") | 1000 / 1000 | 122 / 88 |
| 2 | | 07'58" (+01'23") | 1001 / 2001 | 159 / 78 |
| 3 | | 07'27" (+00'52") | 1000 / 3001 | 165 / 81 |
| 4 | | 07'28" (+00'53") | 1000 / 4002 | 166 / 80 |
| 5 | | 06'55" (+00'20") | 1001 / 5003 | 169 / 85 |
| 6 | | 06'52" (+00'17") | 1001 / 6004 | 169 / 86 |
| 7 | | 06'35" | 1002 / 7006 | 168 / 90 |
| 8 | | 07'52" (+01'17") | 393 / 7400 | 163 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
163.73 km 
MIZUNO WAVE RIDER 25 累積 :
2728.3 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 07'57" | 00:17'09" |
| 3 | 07'28" | 00:24'37" |
| 4 | 07'28" | 00:32'05" |
| 5 | 06'55" | 00:39'00" |
| 6 | 06'54" | 00:45'54" |
| 7 | 06'34" | 00:52'28" |
| 7.4 | 07'56" | 00:55'39" |
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