7.7 km | 00:45:03 | 05:49/km日期: 2024-07-17 05:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.4
Pace: 07'08" / 05'17" / 05'29" / 05'24" / 05'26" / 05'13" / 07'21" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+01'36") | 623 / 1623 |
| 3 | | 04'22" | 915 / 2538 |
| 4 | | 06'59" (+02'37") | 286 / 2825 |
| 5 | | 04'29" (+00'07") | 889 / 3714 |
| 6 | | 07'39" (+03'17") | 261 / 3975 |
| 7 | | 04'58" (+00'36") | 804 / 4780 |
| 8 | | 07'06" (+02'44") | 281 / 5061 |
| 9 | | 04'57" (+00'35") | 806 / 5868 |
| 10 | | 06'29" (+02'07") | 1000 / 6868 |
| 11 | | 07'23" (+03'01") | 474 / 7342 |
| 12 | | 07'43" (+03'21") | 395 / 7738 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 150.60 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 05'17" | 00:12'25" |
| 3 | 05'29" | 00:17'54" |
| 4 | 05'24" | 00:23'18" |
| 5 | 05'26" | 00:28'44" |
| 6 | 05'13" | 00:33'57" |
| 7 | 07'21" | 00:41'18" |
| 7.7 | 08'07" | 00:47'18" |
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