8.0 km | 01:28:57 | 11:04/km日期: 2024-07-13 21:43 - 地點: 民安國小+青年公園 - 平均心率: 118 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.1
Pace: 09'52" / 09'54" / 12'37" / 11'22" / 11'47" / 10'21" / 10'52" / 11'21" / 21'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'05" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'36" (+02'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'21" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'47" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'21" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'51" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'20" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 20'00" (+10'06") | 32 / 8032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
136.12 km 
アシックス SPEED 2 累積 :
401.1 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 09'54" | 00:19'46" |
| 3 | 12'37" | 00:32'23" |
| 4 | 11'22" | 00:43'45" |
| 5 | 11'47" | 00:55'32" |
| 6 | 10'21" | 01:05'53" |
| 7 | 10'52" | 01:16'45" |
| 8 | 11'21" | 01:28'06" |
| 8.0 | 19'43" | 01:28'44" |
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