陳鉛昌 2016/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳鉛昌新竹
ID 10421

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7.7 km | 00:54:50 | 07:07/km

日期: 2016-08-11 22:23 - 地點: 頭前溪自行車道 - 天氣: 悶 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91%

Pace: 06'36" / 06'29" / 06'31" / 06'44" / 09'24" / 06'41" / 06'49" / 08'05" /

8月份開胡了

8月累積里程 : 92.37 km

Saucony Mirage 3 累積 : 1361.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Ming-Sung, 劉邦賢（錸德竹22晨跑團）和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'29"	00:13'05"
3	06'31"	00:19'36"
4	06'44"	00:26'20"
5	09'24"	00:35'44"
6	06'41"	00:42'25"
7	06'49"	00:49'14"
7.7	08'05"	00:54'50"

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成績 : 01:07:05

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