5.6 km | 00:53:28 | 09:29/km日期: 2016-08-17 06:24 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 08'47" / 05'57" / 06'14" / 12'30" / 10'04" / 15'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'30" (+06'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'03" (+04'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'38" (+09'41") | 635 / 5635 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 56.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 05'57" | 00:14'44" |
| 3 | 06'14" | 00:20'58" |
| 4 | 12'30" | 00:33'28" |
| 5 | 10'04" | 00:43'32" |
| 5.6 | 15'38" | 00:53'28" |
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