8.2 km | 00:46:03 | 05:36/km日期: 2024-07-12 20:41 - 地點: 板二 - 平均心率: 146 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.3
Pace: 05'51" / 05'35" / 05'39" / 05'41" / 05'27" / 05'37" / 05'34" / 05'30" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'16") | 202 / 8202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
161.06 km 
ADIAS ADIZERO PRO 累積 :
780.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'35" | 00:11'26" |
| 3 | 05'39" | 00:17'05" |
| 4 | 05'41" | 00:22'46" |
| 5 | 05'27" | 00:28'13" |
| 6 | 05'37" | 00:33'50" |
| 7 | 05'34" | 00:39'24" |
| 8 | 05'30" | 00:44'54" |
| 8.2 | 05'41" | 00:46'03" |
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