郭錦鴻 2024/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

郭錦鴻宜蘭
ID 300249

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3.9 km | 00:56:57 | 14:33/km

日期: 2024-07-11 18:41 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 37 - 溫度: 32°C - 濕度: 73.3

Pace: 14'01" / 14'01" / 14'04" / 15'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'27"

(14'27")

13'55" (+00'02")

1037 / 1037

2

13'56"

(28'23")

13'53"

1003 / 2040

3

14'03"

(42'26")

14'05" (+00'12")

997 / 3037

4

14'04"

(56'30")

15'27" (+01'34")

909 / 3947

7月累積里程 : 152.58 km

赤腳 ! 累積 : 5287.2 km

Android - OPPO CPH2325 上傳 | 4 months ago

鄭秀玲, 簡明毅和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'01"	00:14'01"
2	14'01"	00:28'02"
3	14'04"	00:42'06"
3.9	15'32"	00:56'30"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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成績 : 05:56:41

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