10.0 km | 00:55:22 | 05:31/km日期: 2016-08-16 09:47 - 地點: 住家社區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1122 Cal - 總步數: 9103 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 05'08" / 04'55" / 04'55" / 05'14" / 05'27" / 05'43" / 06'02" / 05'35" / 05'46" / 05'51" / 45'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'14") | 1004 / 1004 | 164 / 117 |
| 2 | | 04'55" | 1004 / 2008 | 166 / 121 |
| 3 | | 04'58" (+00'03") | 1007 / 3016 | 167 / 119 |
| 4 | | 05'15" (+00'20") | 1000 / 4016 | 167 / 113 |
| 5 | | 05'32" (+00'37") | 1008 / 5024 | 166 / 108 |
| 6 | | 05'40" (+00'45") | 1003 / 6028 | 164 / 107 |
| 7 | | 06'03" (+01'08") | 1002 / 7031 | 163 / 100 |
| 8 | | 05'38" (+00'43") | 1004 / 8035 | 162 / 108 |
| 9 | | 05'54" (+00'59") | 1005 / 9041 | 162 / 104 |
| 10 | | 05'51" (+00'56") | 1007 / 10049 | 160 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
206.14 km 
mizuno J1GC161152 累積 :
1507.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'55" | 00:10'03" |
| 3 | 04'55" | 00:14'58" |
| 4 | 05'14" | 00:20'12" |
| 5 | 05'27" | 00:25'39" |
| 6 | 05'43" | 00:31'22" |
| 7 | 06'02" | 00:37'24" |
| 8 | 05'35" | 00:42'59" |
| 9 | 05'46" | 00:48'45" |
| 10 | 05'51" | 00:54'36" |
| 10.0 | 45'05" | 00:55'22" |
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