7.8 km | 00:40:28 | 05:12/km日期: 2024-07-10 19:36 - 平均心率: 142 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 86.1
Pace: 05'12" / 05'12" / 05'15" / 05'11" / 05'46" / 05'14" / 05'07" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'07") | 773 / 7773 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
342.31 km 
索康尼 菁華15 累積 :
225.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'12" | 00:10'24" |
| 3 | 05'15" | 00:15'39" |
| 4 | 05'11" | 00:20'50" |
| 5 | 05'46" | 00:26'36" |
| 6 | 05'14" | 00:31'50" |
| 7 | 05'07" | 00:36'57" |
| 7.8 | 05'14" | 00:41'00" |
展開計圈分析
留言 
