5.3 km | 00:30:58 | 05:50/km日期: 2024-07-10 18:44 - 平均心率: 157 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 74.1
Pace: 06'22" / 05'30" / 05'58" / 05'21" / 05'59" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'36") | 305 / 5305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
108.37 km 
On Running Cloudnova 累積 :
729.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'30" | 00:11'52" |
| 3 | 05'58" | 00:17'50" |
| 4 | 05'21" | 00:23'11" |
| 5 | 05'59" | 00:29'10" |
| 5.3 | 05'56" | 00:30'59" |
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