6.0 km | 00:35:02 | 05:50/km日期: 2024-07-10 17:10 - 平均心率: 160 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 98.8
Pace: 06'05" / 05'41" / 05'46" / 05'47" / 05'41" / 05'59" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'45" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
44.22 km mizuno wave rider 26 累積 :
199.6 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'41" | 00:11'46" |
3 | 05'46" | 00:17'32" |
4 | 05'47" | 00:23'19" |
5 | 05'41" | 00:29'00" |
6 | 05'59" | 00:34'59" |
6.0 | 05'25" | 00:35'01" |