11.1 km | 01:07:37 | 06:06/km日期: 2024-07-10 03:50 - 地點: 新竹東區 - 天氣: 🌙 - 平均心率: 132 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 87.1
Pace: 06'19" / 06'05" / 06'22" / 06'03" / 05'57" / 06'06" / 06'36" / 05'58" / 05'54" / 06'02" / 05'53" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'35") | 398 / 2398 |
| 4 | | 06'15" (+00'21") | 1000 / 3398 |
| 5 | | 05'54" | 1000 / 4398 |
| 6 | | 05'58" (+00'04") | 1000 / 5398 |
| 7 | | 06'09" (+00'15") | 1000 / 6398 |
| 8 | | 06'32" (+00'38") | 1000 / 7398 |
| 9 | | 05'56" (+00'02") | 1000 / 8398 |
| 10 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 9398 |
| 11 | | 05'56" (+00'02") | 1000 / 10398 |
| 12 | | 05'50" | 666 / 11065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
460.10 km 
母子🐊 白#41紓壓 累積 :
2008.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'05" | 00:12'24" |
| 3 | 06'22" | 00:18'46" |
| 4 | 06'03" | 00:24'49" |
| 5 | 05'57" | 00:30'46" |
| 6 | 06'06" | 00:36'52" |
| 7 | 06'36" | 00:43'28" |
| 8 | 05'58" | 00:49'26" |
| 9 | 05'54" | 00:55'20" |
| 10 | 06'02" | 01:01'22" |
| 11 | 05'53" | 01:07'15" |
| 11.1 | 07'53" | 01:07'46" |
展開計圈分析
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