7.0 km | 00:36:59 | 05:16/km日期: 2024-07-09 20:35 - 平均心率: 159 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 78.8
Pace: 05'47" / 05'19" / 05'20" / 05'11" / 05'15" / 05'11" / 04'54" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'52" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
152.98 km 
ASICS Metaspeed Sky+ 深綠 27.5 累積 :
1014.6 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'19" | 00:11'06" |
| 3 | 05'20" | 00:16'26" |
| 4 | 05'11" | 00:21'37" |
| 5 | 05'15" | 00:26'52" |
| 6 | 05'11" | 00:32'03" |
| 7 | 04'54" | 00:36'57" |
| 7.0 | 03'55" | 00:37'00" |
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