8.3 km | 00:43:53 | 05:18/km日期: 2024-07-09 18:34 - 平均心率: 141 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 75
Pace: 05'35" / 05'30" / 05'35" / 05'22" / 05'17" / 05'16" / 05'07" / 04'50" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" (+00'01") | 280 / 8280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 230.00 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'30" | 00:11'05" |
| 3 | 05'35" | 00:16'40" |
| 4 | 05'22" | 00:22'02" |
| 5 | 05'17" | 00:27'19" |
| 6 | 05'16" | 00:32'35" |
| 7 | 05'07" | 00:37'42" |
| 8 | 04'50" | 00:42'32" |
| 8.3 | 04'52" | 00:43'54" |
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