4.4 km | 00:32:39 | 07:22/km日期: 2024-07-09 18:53 - 平均心率: 115 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 82.5
Pace: 07'16" / 07'45" / 07'33" / 06'59" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'11") | 433 / 4433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
372.61 km 
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'45" | 00:15'01" |
| 3 | 07'33" | 00:22'34" |
| 4 | 06'59" | 00:29'33" |
| 4.4 | 07'09" | 00:32'39" |
留言 
