5.0 km | 00:39:17 | 07:49/km日期: 2024-07-07 17:45 - 平均心率: 143 - 卡路里: 424 Cal - 總步數: 6626 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 74.4
Pace: 07'44" / 07'37" / 07'42" / 07'42" / 08'20" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'43" (+00'07") | 1000 / 1000 | 168 / 76 |
| 2 | | 07'36" | 1000 / 2000 | 170 / 77 |
| 3 | | 07'40" (+00'04") | 1002 / 3002 | 169 / 76 |
| 4 | | 07'43" (+00'07") | 1001 / 4004 | 169 / 76 |
| 5 | | 08'21" (+00'45") | 1001 / 5005 | 167 / 71 |
| 6 | | 10'20" (+02'44") | 12 / 5018 | 105 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 41.84 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'37" | 00:15'21" |
| 3 | 07'42" | 00:23'03" |
| 4 | 07'42" | 00:30'45" |
| 5 | 08'20" | 00:39'05" |
| 5.0 | 10'31" | 00:39'17" |
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