Dictionary Wang 2016/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

Dictionary Wang 基隆
ID 87181

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Dictionary Wang

5.9 km | 00:45:56 | 07:43/km

日期: 2016-08-14 18:09 - 地點: 操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 34°C - 濕度: 61%

Pace: 14'50" / 05'59" / 06'01" / 05'42" / 06'13" / 13'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'48"

(08'48")

08'48" (+03'07")

1000 / 1000

2

05'59"

(14'48")

05'59" (+00'18")

1000 / 2000

3

06'01"

(20'49")

06'01" (+00'20")

1000 / 3000

4

05'41"

(26'31")

05'41"

1000 / 4000

5

06'12"

(32'43")

06'12" (+00'31")

1000 / 5000

6

13'12"

(45'56")

13'58" (+08'17")

944 / 5944

8月累積里程 : 27.27 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Louis, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'50"	00:14'50"
2	05'59"	00:20'49"
3	06'01"	00:26'50"
4	05'42"	00:32'32"
5	06'13"	00:38'45"
5.9	13'58"	00:51'57"

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