Jyun Chen 2024/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

Jyun Chen 雲林
ID 629956

74 位追隨者

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5.2 km | 00:21:47 | 04:08/km

2024專鑄不凡-SIMHOPE x 大腳丫全國馬拉松接力賽

官方成績
日期	2024-07-07
成績	00:21:47
總名次	30 / 294
分組名次	22 / 222
平均速度	04:08/km

官方證書

Jyun Chen

日期: 2024-07-07 06:59 - 平均心率: 169 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 195 - 溫度: 26°C - 濕度: 81.7

雲林

Jyun Chen

·

雲林

Jyun Chen

·

賽後評分: 天氣熱情，跑者更熱情
給 4 星

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	125~152	65~79%
2:M馬拉松配速區	152~171	79~89%
3:T乳酸耐力區	171~177	89~92%
4:A無氧耐力區	177~188	92~97.5%
5:I最大耗氧區	188~193	97.5~100%
最大心率為193 點此去設定最大心率

7月累積里程 : 260.15 km

ASICS MAGIC SPEED 2 累積 : 582.4 km

Strava 上傳 | 4 months ago

洪志欣, 朱忠川和其他 9 人說推

·

黃懷仙怎麼大家都在飆車啊
這要報警🚔處理

2024-07-07 23:09 ·

1 個人推

Jyun Chen 比賽不能太混🤣

2024-07-07 23:20 ·


	目標心跳區間: 121~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'59"	00:03'59"
2	04'01"	00:08'00"
3	04'36"	00:12'36"
4	04'23"	00:16'59"
5	04'04"	00:21'03"
5.2	06'43"	00:22'12"

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