2.0 km | 00:12:29 | 06:12/km日期: 2024-07-07 06:27 - 地點: 台中都會公園 - 平均心率: 140 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 81.7
Pace: 06'25" / 06'03" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 03'51" | 9 / 2009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
32.36 km Xtep 160X 5.0CN255 累積 :
117.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'03" | 00:12'28" |
2.0 | 03'31" | 00:12'30" |