4.2 km | 00:48:20 | 11:33/km日期: 2024-07-06 22:12 - 平均心率: 115 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 29°C - 濕度: 79
Pace: 11'20" / 12'18" / 10'46" / 11'11" / 12'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'49" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'17" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'11" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'19" (+01'34") | 183 / 4183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 136.12 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'20" | 00:11'20" |
| 2 | 12'18" | 00:23'38" |
| 3 | 10'46" | 00:34'24" |
| 4 | 11'11" | 00:45'35" |
| 4.2 | 12'19" | 00:47'51" |
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