5.3 km | 00:33:19 | 06:17/km日期: 2016-08-14 07:35 - 平均心率: 170 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 5857 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'34" / 05'17" / 06'42" / 06'09" / 07'07" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 1000 | 178 / 100 |
| 2 | | 05'18" | 1004 / 2005 | 182 / 103 |
| 3 | | 06'42" (+01'24") | 1006 / 3012 | 160 / 92 |
| 4 | | 06'10" (+00'52") | 1001 / 4014 | 182 / 88 |
| 5 | | 07'05" (+01'47") | 1006 / 5021 | 178 / 79 |
| 6 | | 07'43" (+02'25") | 304 / 5325 | 173 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
105.86 km 
双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7940.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'17" | 00:10'51" |
| 3 | 06'42" | 00:17'33" |
| 4 | 06'09" | 00:23'42" |
| 5 | 07'07" | 00:30'49" |
| 5.3 | 08'13" | 00:33'19" |
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