6.1 km | 00:53:24 | 08:42/km日期: 2024-07-06 11:07 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 58.32
Pace: 09'14" / 06'11" / 08'28" / 11'41" / 07'48" / 08'28" / 11'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" (+03'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+02'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'41" (+05'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'27" (+02'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'27" (+05'17") | 136 / 6136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
85.14 km 
Hoka Rincon3寬楦橘 累積 :
1172.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 06'11" | 00:15'25" |
| 3 | 08'28" | 00:23'53" |
| 4 | 11'41" | 00:35'34" |
| 5 | 07'48" | 00:43'22" |
| 6 | 08'28" | 00:51'50" |
| 6.1 | 11'29" | 00:53'24" |
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