10.0 km | 00:53:43 | 05:21/km日期: 2024-07-04 18:10 - 平均心率: 133 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 69.3
Pace: 06'02" / 05'52" / 05'30" / 05'25" / 05'23" / 05'25" / 05'18" / 05'02" / 04'55" / 04'48" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'40") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
321.94 km 
愛迪達 波11綠 累積 :
893.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'52" | 00:11'54" |
| 3 | 05'30" | 00:17'24" |
| 4 | 05'25" | 00:22'49" |
| 5 | 05'23" | 00:28'12" |
| 6 | 05'25" | 00:33'37" |
| 7 | 05'18" | 00:38'55" |
| 8 | 05'02" | 00:43'57" |
| 9 | 04'55" | 00:48'52" |
| 10 | 04'48" | 00:53'40" |
| 10.0 | 06'30" | 00:53'44" |
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