5.1 km | 00:34:21 | 06:41/km日期: 2024-07-05 23:54 - 平均心率: 123 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 30°C - 濕度: 71.3
Pace: 06'19" / 05'59" / 06'36" / 07'16" / 06'52" / 10'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
363.20 km 母子鱷魚 飛馳快感蚵技疾速鞋-深綠 累積 :
445.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'59" | 00:12'18" |
3 | 06'36" | 00:18'54" |
4 | 07'16" | 00:26'10" |
5 | 06'52" | 00:33'02" |
5.1 | 09'48" | 00:34'21" |