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呂志宏(錸德竹22晨跑團)
新竹
ID 193750
85 位追隨者
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呂志宏(錸德竹22晨跑團)
11.0 km
|
00:44:22
|
04:02/km
2016義起愛運動勇士路跑
官方成績
日期
2016-08-13
成績
00:44:22
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:02/km
日期:
2016-08-13 17:08
-
卡路里:
1114 Cal
-
平均步頻:
188
-
溫度:
28°C
-
濕度:
91%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'47"
(03'47")
03'47"
1000 / 1000
2
04'00"
(07'48")
04'00" (+00'13")
1000 / 2000
3
04'05"
(11'53")
04'05" (+00'18")
1000 / 3000
4
04'08"
(16'02")
04'08" (+00'21")
1000 / 4000
5
04'10"
(20'12")
04'10" (+00'23")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'14"
(24'26")
04'14" (+00'27")
1000 / 6000
7
04'10"
(28'36")
04'10" (+00'23")
1000 / 7000
8
04'09"
(32'46")
04'09" (+00'22")
1000 / 8000
9
04'20"
(37'07")
04'20" (+00'33")
1000 / 9000
10
04'18"
(41'26")
04'18" (+00'31")
1000 / 10000
11
02'55"
(44'21")
03'52" (+00'05")
755 / 10755
新竹
呂
志宏(錸德竹22晨跑團)
·
留言
8月累積里程 :
603.81 km
SKECHERS GOMEB Speed 3 累積 :
10100.5 km
TCX 上傳
| 8 years ago
安苡瑈
,
GE
和其他
19
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
蔡德甫
恭喜分1上台
2016-08-13 22:01 ·
1
個人推
呂志宏(錸德竹22晨跑團)
謝謝德甫哥
2016-08-13 22:06 ·
allen
恭喜分1上台,又進化了
看來10k能跑進40分,有夠強的啦~
2016-08-13 22:43 ·
呂志宏(錸德竹22晨跑團)
謝謝勝玄哥~還好高手沒來,讓我撿到分一
2016-08-13 23:01 ·
范源金(錸德竹22晨跑團)
強到沒話說,超級進化
2016-08-14 13:26 ·
allen
志宏超猛得分1的啦~
看來10k只要41分,有夠快,進化神速,望塵莫及~
2016-08-14 13:33 ·
Roy 🦈《動魂》
志宏太厲害了,恭喜完賽!
2016-08-14 20:05 ·
呂志宏(錸德竹22晨跑團)
謝謝Roy哥~
2016-08-14 22:22 ·
李湯姆
超級強
2016-08-18 10:50 ·
呂志宏(錸德竹22晨跑團)
謝謝湯姆哥~遠東我蹺課很久的說!很久沒跟你一起歡樂跑了
2016-08-18 11:32 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
03'48"
00:03'48"
2
04'01"
00:07'49"
3
04'05"
00:11'54"
4
04'09"
00:16'03"
5
04'10"
00:20'13"
6
04'14"
00:24'27"
7
04'10"
00:28'37"
8
04'10"
00:32'47"
9
04'21"
00:37'08"
10
04'19"
00:41'27"
10.8
03'51"
00:44'22"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
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01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
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01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
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21:14/km
Inna Chang
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8.8 km
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06:26/km
randallkwo
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25.5 km
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03:13:57
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07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
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00:13:18
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13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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3.5 km
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林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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Inna Chang
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王聖欣
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Inna Chang
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10.1 km
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