7.7 km | 00:49:36 | 06:24/km日期: 2024-07-05 05:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.5
Pace: 06'40" / 06'30" / 06'50" / 06'20" / 05'54" / 05'44" / 07'35" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+01'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" | 744 / 7744 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 109.88 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'30" | 00:13'10" |
| 3 | 06'50" | 00:20'00" |
| 4 | 06'20" | 00:26'20" |
| 5 | 05'54" | 00:32'14" |
| 6 | 05'44" | 00:37'58" |
| 7 | 07'35" | 00:45'33" |
| 7.7 | 05'18" | 00:49'30" |
留言 
展開計圈分析
