7.0 km | 00:43:20 | 06:09/km日期: 2024-07-04 05:49 - 平均心率: 135 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 86.4
Pace: 06'44" / 05'55" / 05'41" / 09'22" / 05'37" / 04'17" / 05'28" / 25'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'21" (+05'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+03'26") | 35 / 7035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
119.28 km 
Hoka Kawana 累積 :
245.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'55" | 00:12'39" |
| 3 | 05'41" | 00:18'20" |
| 4 | 09'22" | 00:27'42" |
| 5 | 05'37" | 00:33'19" |
| 6 | 04'17" | 00:37'36" |
| 7 | 05'28" | 00:43'04" |
| 7.0 | 28'49" | 00:44'05" |
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