10.0 km | 00:55:54 | 05:35/km日期: 2024-07-03 21:58 - 平均心率: 143 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 86
Pace: 06'14" / 05'47" / 05'33" / 05'31" / 05'29" / 05'30" / 05'29" / 05'28" / 05'25" / 05'26" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'22" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
142.29 km 
Adidas Boston 12-B 累積 :
195.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'47" | 00:12'01" |
| 3 | 05'33" | 00:17'34" |
| 4 | 05'31" | 00:23'05" |
| 5 | 05'29" | 00:28'34" |
| 6 | 05'30" | 00:34'04" |
| 7 | 05'29" | 00:39'33" |
| 8 | 05'28" | 00:45'01" |
| 9 | 05'25" | 00:50'26" |
| 10 | 05'26" | 00:55'52" |
| 10.0 | 04'38" | 00:55'55" |
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