7.0 km | 00:43:44 | 06:14/km日期: 2024-07-03 20:35 - 平均心率: 148 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.2
Pace: 05'58" / 06'02" / 06'11" / 06'19" / 06'16" / 06'22" / 06'30" / 60'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+01'21") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
109.07 km 
adidas Boston 12 累積 :
928.9 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'02" | 00:12'00" |
| 3 | 06'11" | 00:18'11" |
| 4 | 06'19" | 00:24'30" |
| 5 | 06'16" | 00:30'46" |
| 6 | 06'22" | 00:37'08" |
| 7 | 06'30" | 00:43'38" |
| 7.0 | 58'08" | 00:44'32" |
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