9.0 km | 00:55:54 | 06:12/km日期: 2024-07-02 18:11 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 78
Pace: 06'21" / 06'14" / 06'04" / 05'58" / 05'44" / 06'23" / 07'32" / 05'37" / 06'01" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+01'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
321.94 km 
Adidas Boston 11 累積 :
1980.7 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'14" | 00:12'35" |
| 3 | 06'04" | 00:18'39" |
| 4 | 05'58" | 00:24'37" |
| 5 | 05'44" | 00:30'21" |
| 6 | 06'23" | 00:36'44" |
| 7 | 07'32" | 00:44'16" |
| 8 | 05'37" | 00:49'53" |
| 9 | 06'01" | 00:55'54" |
| 9.0 | 07'47" | 00:55'56" |
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