3.1 km | 00:19:38 | 06:13/km日期: 2024-07-03 19:07 - 平均心率: 123 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 33°C - 濕度: 69.7
Pace: 06'03" / 06'44" / 06'19" / 03'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'21" (+00'13") | 296 / 296 |
| 2 | | 15'01" (+11'53") | 113 / 409 |
| 3 | | 03'19" (+00'11") | 296 / 705 |
| 4 | | 16'22" (+13'14") | 105 / 811 |
| 5 | | 03'18" (+00'10") | 295 / 1107 |
| 6 | | 15'16" (+12'08") | 105 / 1213 |
| 7 | | 03'19" (+00'11") | 298 / 1512 |
| 8 | | 15'32" (+12'24") | 105 / 1617 |
| 9 | | 03'15" (+00'07") | 297 / 1915 |
| 10 | | 16'21" (+13'13") | 104 / 2019 |
| 11 | | 03'12" (+00'04") | 293 / 2313 |
| 12 | | 15'51" (+12'43") | 110 / 2423 |
| 13 | | 03'12" (+00'04") | 296 / 2719 |
| 14 | | 14'54" (+11'46") | 108 / 2828 |
| 15 | | 03'08" | 299 / 3127 |
| 16 | | 06'12" (+03'04") | 20 / 3147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
252.80 km 
Adidas Takumi Sen 10(27.5,205g) 累積 :
289.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'44" | 00:12'47" |
| 3 | 06'19" | 00:19'06" |
| 3.1 | 03'37" | 00:19'38" |
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