11.2 km | 01:05:43 | 05:51/km日期: 2024-07-03 06:23 - 地點: 嘉義蘭潭 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 151 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78.2
Pace: 06'15" / 06'01" / 05'42" / 05'56" / 05'36" / 05'43" / 05'50" / 05'46" / 05'48" / 05'53" / 05'58" / 05'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
122.71 km 
美津儂 waverider 26sw 累積 :
1235.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'01" | 00:12'16" |
| 3 | 05'42" | 00:17'58" |
| 4 | 05'56" | 00:23'54" |
| 5 | 05'36" | 00:29'30" |
| 6 | 05'43" | 00:35'13" |
| 7 | 05'50" | 00:41'03" |
| 8 | 05'46" | 00:46'49" |
| 9 | 05'48" | 00:52'37" |
| 10 | 05'53" | 00:58'30" |
| 11 | 05'58" | 01:04'28" |
| 11.2 | 05'22" | 01:05'43" |
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