3.4 km | 00:20:56 | 06:10/km日期: 2024-07-02 18:40 - 平均心率: 138 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 76
Pace: 05'33" / 07'21" / 05'26" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+04'55") | 754 / 1754 |
| 3 | | 03'35" | 410 / 2165 |
| 4 | | 05'49" (+02'14") | 1000 / 3165 |
| 5 | | 07'30" (+03'55") | 223 / 3388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
177.23 km 
adidas adidas boston 12 累積 :
898.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 07'21" | 00:12'54" |
| 3 | 05'26" | 00:18'20" |
| 3.4 | 06'51" | 00:21'00" |
留言 
