5.0 km | 00:34:47 | 06:56/km日期: 2024-07-01 20:14 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 80.2
Pace: 07'38" / 07'15" / 06'40" / 06'37" / 06'33" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+01'08") | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
165.09 km 
Adidas boston10 累積 :
2063.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'15" | 00:14'53" |
| 3 | 06'40" | 00:21'33" |
| 4 | 06'37" | 00:28'10" |
| 5 | 06'33" | 00:34'43" |
| 5.0 | 08'12" | 00:34'48" |
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