7.2 km | 01:15:48 | 10:28/km日期: 2024-06-29 06:37 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 10312 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 89.34
Pace: 10'17" / 11'51" / 11'58" / 11'58" / 08'26" / 08'55" / 08'46" / 15'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'36" (+03'00") | 1000 / 1000 | 137 / 62 |
| 2 | | 11'07" (+02'31") | 1001 / 2002 | 134 / 66 |
| 3 | | 12'15" (+03'39") | 1000 / 3003 | 121 / 67 |
| 4 | | 11'57" (+03'21") | 1001 / 4004 | 128 / 64 |
| 5 | | 08'36" | 1000 / 5005 | 147 / 78 |
| 6 | | 08'49" (+00'13") | 1000 / 6005 | 149 / 75 |
| 7 | | 09'09" (+00'33") | 1000 / 7005 | 144 / 75 |
| 8 | | 09'42" (+01'06") | 225 / 7230 | 129 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 64.30 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'17" | 00:10'17" |
| 2 | 11'51" | 00:22'08" |
| 3 | 11'58" | 00:34'06" |
| 4 | 11'58" | 00:46'04" |
| 5 | 08'26" | 00:54'30" |
| 6 | 08'55" | 01:03'25" |
| 7 | 08'46" | 01:12'11" |
| 7.2 | 15'38" | 01:15'48" |
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