8.5 km | 00:40:14 | 04:44/km日期: 2024-06-30 08:12 - 平均心率: 129 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'09" / 04'57" / 04'48" / 04'50" / 04'49" / 04'47" / 04'48" / 04'21" / 03'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'43" | 409 / 8409 |
| 10 | | 03'45" (+00'02") | 64 / 8473 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 105.28 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'57" | 00:10'06" |
| 3 | 04'48" | 00:14'54" |
| 4 | 04'50" | 00:19'44" |
| 5 | 04'49" | 00:24'33" |
| 6 | 04'47" | 00:29'20" |
| 7 | 04'48" | 00:34'08" |
| 8 | 04'21" | 00:38'29" |
| 8.5 | 03'43" | 00:40'15" |
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