7.7 km | 01:25:20 | 11:04/km日期: 2024-06-30 06:24 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.1
Pace: 06'47" / 14'57" / 06'45" / 07'11" / 06'43" / 10'27" / 06'51" / 35'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'43" (+08'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'27" (+03'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 35'48" (+29'05") | 709 / 7709 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 120.09 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 14'57" | 00:21'44" |
| 3 | 06'45" | 00:28'29" |
| 4 | 07'11" | 00:35'40" |
| 5 | 06'43" | 00:42'23" |
| 6 | 10'27" | 00:52'50" |
| 7 | 06'51" | 00:59'41" |
| 7.7 | 35'50" | 01:25'07" |
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