Huan 2016/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

Huan 彰化
ID 242379

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45.6 km | 02:45:31 | 16.5 km/h

日期: 2016-08-08 16:31 - 總爬升: 421 m - 卡路里: 1438 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 57%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'58"

(07'58")

7.88 (-34.48)

1045 / 1045

2

03'31"

(11'29")

18.65 (-23.70)

1089 / 2135

3

02'00"

(13'29")

30.00 (-12.35)

999 / 3135

4

01'37"

(15'06")

37.50 (-4.85)

1001 / 4136

5

01'59"

(17'05")

30.51 (-11.84)

1005 / 5141

展開計圈分析

8月累積里程 : 1364.39 km

Android - Sony C2305 上傳 | 8 years ago

林捷明, stanleyDan 和其他 51 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.6	-26.3 %
2	18.1	3.5 %
3	31.0	-2.3 %
4	35.0	-1.6 %
5	30.8	-1.7 %
6	39.1	-0.6 %
7	43.9	1.0 %
8	12.3	10.0 %
9	30.0	-6.2 %
10	31.3	-3.8 %
11	34.3	2.4 %
12	32.4	-1.2 %
13	36.0	-1.2 %
14	37.1	2.7 %
15	25.4	-1.0 %
16	38.3	1.6 %
17	23.5	3.8 %
18	23.4	1.6 %
19	37.9	6.2 %
20	39.1	-2.0 %
21	34.6	-1.8 %
22	19.5	2.8 %
23	14.0	2.9 %
24	29.8	-4.0 %
25	15.7	7.2 %
26	14.3	5.7 %
27	8.2	-10.4 %
28	21.3	-5.2 %
29	2.5	-2.0 %
30	12.1	-3.2 %
31	4.0	5.7 %
32	21.7	13.0 %
33	19.3	-6.7 %
34	9.4	-4.5 %
35	13.7	-5.6 %
36	17.9	-1.4 %
37	35.0	-3.4 %
38	23.5	2.9 %
39	24.8	10.5 %
40	25.4	-6.0 %
41	26.7	3.5 %
42	23.4	-2.5 %
43	30.5	-0.8 %
44	22.1	2.2 %
45	22.9	3.3 %
45.6	12.5	-5.0 %

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