7.0 km | 00:48:03 | 06:49/km日期: 2016-08-08 20:46 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 84%
Pace: 00'41" / 05'55" / 06'02" / 06'10" / 06'31" / 07'46" / 08'19" / 08'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
31.76 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
414.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'41" | 00:00'41" |
| 2 | 05'55" | 00:06'36" |
| 3 | 06'02" | 00:12'38" |
| 4 | 06'10" | 00:18'48" |
| 5 | 06'31" | 00:25'19" |
| 6 | 07'46" | 00:33'05" |
| 7 | 08'19" | 00:41'24" |
| 7.0 | 08'32" | 00:41'43" |
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