6.8 km | 00:36:01 | 05:20/km日期: 2024-06-27 18:52 - 平均心率: 151 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 63.7
Pace: 06'30" / 06'42" / 06'10" / 04'44" / 03'44" / 04'25" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+04'16") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'56" (+04'28") | 870 / 2470 |
| 3 | | 04'23" (+01'55") | 300 / 2770 |
| 4 | | 06'06" (+03'38") | 150 / 2920 |
| 5 | | 04'13" (+01'45") | 300 / 3219 |
| 6 | | 06'32" (+04'04") | 140 / 3360 |
| 7 | | 03'58" (+01'30") | 300 / 3659 |
| 8 | | 06'06" (+03'38") | 150 / 3809 |
| 9 | | 04'02" (+01'34") | 300 / 4109 |
| 10 | | 02'28" | 370 / 4479 |
| 11 | | 03'50" (+01'22") | 300 / 4779 |
| 12 | | 06'06" (+03'38") | 150 / 4930 |
| 13 | | 03'58" (+01'30") | 300 / 5229 |
| 14 | | 06'06" (+03'38") | 150 / 5380 |
| 15 | | 03'51" (+01'23") | 300 / 5680 |
| 16 | | 04'51" (+02'23") | 1070 / 6750 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 275.59 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'42" | 00:13'12" |
| 3 | 06'10" | 00:19'22" |
| 4 | 04'44" | 00:24'06" |
| 5 | 03'44" | 00:27'50" |
| 6 | 04'25" | 00:32'15" |
| 6.8 | 05'00" | 00:36'00" |
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