12.0 km | 00:56:43 | 04:42/km日期: 2016-08-09 04:57 - 地點: 老路線 - 天氣: 陰(後段小雨，) - 卡路里: 671 Cal - 總步數: 11278 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 05'36" / 05'06" / 04'57" / 04'48" / 04'22" / 04'50" / 04'58" / 04'52" / 04'55" / 04'38" / 03'50" / 03'40" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+01'54") | 1000 / 1000 | 191 / 93 |
| 2 | | 05'05" (+01'24") | 1002 / 2002 | 194 / 101 |
| 3 | | 04'56" (+01'15") | 1001 / 3004 | 195 / 103 |
| 4 | | 04'46" (+01'05") | 1004 / 4008 | 197 / 106 |
| 5 | | 04'21" (+00'40") | 1000 / 5009 | 201 / 113 |
| 6 | | 04'48" (+01'07") | 1004 / 6014 | 197 / 105 |
| 7 | | 04'57" (+01'16") | 1000 / 7014 | 198 / 101 |
| 8 | | 04'51" (+01'10") | 1001 / 8015 | 198 / 103 |
| 9 | | 04'55" (+01'14") | 1009 / 9025 | 196 / 103 |
| 10 | | 04'34" (+00'53") | 1000 / 10025 | 200 / 108 |
| 11 | | 03'49" (+00'08") | 1000 / 11025 | 210 / 124 |
| 12 | | 03'41" | 1001 / 12027 | 211 / 128 |
| 13 | | 03'40" | 40 / 12067 | 186 / 145 |
8月累積里程 :
331.16 km 
人體跑鞋 型號 累積 :
3853.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'06" | 00:10'42" |
| 3 | 04'57" | 00:15'39" |
| 4 | 04'48" | 00:20'27" |
| 5 | 04'22" | 00:24'49" |
| 6 | 04'50" | 00:29'39" |
| 7 | 04'58" | 00:34'37" |
| 8 | 04'52" | 00:39'29" |
| 9 | 04'55" | 00:44'24" |
| 10 | 04'38" | 00:49'02" |
| 11 | 03'50" | 00:52'52" |
| 12 | 03'40" | 00:56'32" |
| 12.0 | 04'29" | 00:56'43" |
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