6.2 km | 01:02:41 | 10:10/km日期: 2024-06-26 08:06 - 平均心率: 121 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 73.2
Pace: 15'36" / 14'41" / 07'57" / 07'38" / 08'34" / 07'01" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'41" (+08'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'41" (+07'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'57" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'33" (+01'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'14" (+00'13") | 157 / 6157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
111.38 km 子母鱷魚 小黑 累積 :
3087.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'36" | 00:15'36" |
2 | 14'41" | 00:30'17" |
3 | 07'57" | 00:38'14" |
4 | 07'38" | 00:45'52" |
5 | 08'34" | 00:54'26" |
6 | 07'01" | 01:01'27" |
6.2 | 07'11" | 01:02'35" |