3.3 km | 00:15:41 | 04:48/km日期: 2016-08-04 19:53 - 平均心率: 176 - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 2906 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 04'43" / 04'50" / 04'51" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'41" | 1004 / 1004 | 187 / 113 |
| 2 | | 04'49" (+00'08") | 1001 / 2005 | 185 / 111 |
| 3 | | 04'51" (+00'10") | 1008 / 3014 | 183 / 112 |
| 4 | | 04'38" | 265 / 3280 | 181 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
34.83 km 
Kalenji KIPRUN COMP 累積 :
2893.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'50" | 00:09'33" |
| 3 | 04'51" | 00:14'24" |
| 3.3 | 04'49" | 00:15'41" |
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