7.7 km | 01:31:58 | 11:59/km日期: 2024-06-23 07:16 - 總爬升: 309 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.9
Pace: 07'04" / 11'51" / 24'34" / 21'39" / 12'14" / 40'04" / 14'18" / 26'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'30" (+02'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'47" (+07'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'21" (+03'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'13" (+05'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'13" (+07'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'17" (+07'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'13" (+07'09") | 665 / 7665 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 106.74 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 11'51" | 00:18'55" |
| 3 | 24'34" | 00:43'29" |
| 4 | 21'39" | 01:05'08" |
| 5 | 12'14" | 01:17'22" |
| 6 | 40'04" | 01:57'26" |
| 7 | 14'18" | 02:11'44" |
| 7.7 | 26'51" | 02:29'36" |
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