10.6 km | 01:17:58 | 07:23/km日期: 2024-06-22 06:26 - 平均心率: 121 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 93.9
Pace: 08'17" / 07'23" / 08'29" / 14'19" / 08'40" / 15'20" / 07'28" / 06'31" / 10'02" / 10'13" / 11'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'24" (+00'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'31" | 1000 / 8000 |
9 | | 08'52" (+02'21") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'06" (+00'35") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'09" (+00'38") | 559 / 10559 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 360.40 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 07'23" | 00:15'40" |
3 | 08'29" | 00:24'09" |
4 | 14'19" | 00:38'28" |
5 | 08'40" | 00:47'08" |
6 | 15'20" | 01:02'28" |
7 | 07'28" | 01:09'56" |
8 | 06'31" | 01:16'27" |
9 | 10'02" | 01:26'29" |
10 | 10'13" | 01:36'42" |
10.6 | 11'44" | 01:43'16" |