7.1 km | 00:40:20 | 05:38/km日期: 2024-06-21 17:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'43" / 05'40" / 05'36" / 05'43" / 05'34" / 05'29" / 05'42" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'37") | 147 / 7147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 117.69 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'40" | 00:11'23" |
| 3 | 05'36" | 00:16'59" |
| 4 | 05'43" | 00:22'42" |
| 5 | 05'34" | 00:28'16" |
| 6 | 05'29" | 00:33'45" |
| 7 | 05'42" | 00:39'27" |
| 7.1 | 06'05" | 00:40'21" |
留言 
展開計圈分析
