makiofai 2013/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

makiofai 澳門
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7.6 km | 00:38:04 | 05:01/km

日期: 2013-09-03 06:14 - 地點: 落樓下走一轉 - 天氣: 有點密雨 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 97%

Pace: 04'22" / 04'44" / 05'14" / 05'10" / 05'01" / 05'06" / 05'06" / 05'50" /

9月累積里程 : 62.45 km

XT 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	04'44"	00:09'06"
3	05'14"	00:14'20"
4	05'10"	00:19'30"
5	05'01"	00:24'31"
6	05'06"	00:29'37"
7	05'06"	00:34'43"
7.6	05'50"	00:38'04"

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